DE ROSE METHOD
Yoga Dinamico e molto altro ancora

Questo speciale Workshop insegna come si effettua e cosa c’è dietro una tecnica corporale, dimostra inoltre, come l’allenamento isometrico aiuta a scolpire il nostro corpo.

Imparerete come padroneggiare le posizioni attraverso il fitto programma ideato da Yael Barcesat, Istruttrice con 23 anni di esperienza nell'insegnamento del Metodo De Rose ed esperta nell’ambito del movimento corporeo.

Programma Workshop
    •    La logica dello stretching
    •    Pratica vs. allenamento
    •    I suggerimenti di DeRose riguardo l'allenamento
    •    Allenamento silenzioso
    •    Movimenti concentrici ed eccentrici
    •    Tensegrità
    •   Lavoro isometrico: tecniche in sequenza
    •    Pratica dei passaggi tra le tecniche

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