Freestyler Fitness


DESCRIZIONE ATTIVITA'
Freestyler è un tipo di fitness svolto con un attrezzo particolare: una piattaforma mobile dotata di elastici che creano resistenza, per un allenamento completo di gambe, glutei e braccia. Gli elastici sono posizionati su tutti e quattro gli arti contemporaneamente, per cui il corpo deve lavorare continuamente contro la resistenza elastica, questo permette un aumento della forza progressiva e un continuo lavoro efficace per rimodellare il corpo. Freestyler permette di allenare tutto il corpo in un’unica sessione di fitness perchè lavora tutti i muscoli in una volta, permettendo un forte equilibrio muscolare tra la parte superiore e inferiore del corpo.

BENEFICI DI FREESTYLE FITNESS
- Tonificazione
- Equilibrio
- Sviluppo della forza
- Risveglio del sistema circolatorio
- Divertimento

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Orario corsi

Lunedì

19:50 - 20:40

Martedì

09:20 - 10:30

Mercoledì

13:05 - 13:55

Sabato

09:30 - 10:20

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