Mobility
DESCRIZIONE ATTIVITA’
Allena il corpo a una maggior flessibilità, mobilità articolare e ad un miglioramento del tono muscolare.
BENEFICI
Lavora a 360° su tutti i gruppi muscolari e le articolazioni. Utile per contrastare piccoli dolori muscolari e articolari. Compensa problematiche posturali
LA LEZIONE
Durante il corso si utilizzeranno diversi attrezzi che lo renderanno differenziato in ogni lezione. Favorendo la flessibilità articolare e tendinea e tonificando la muscolatura si va a detensionare tutto il corpo migliorandone anche la postura.
A CHI E’ RIVOLTO
Adulti
ABBIGLIAMENTO
Pantaloncino, t-shirt, scarpe da ginnastica (solo per uso palestra) e asciugamano.
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