Haidong Gumdo Ragazzi

DESCRIZIONE ATTIVITA’
La Spada Coreana è un’arte dinamica, potente, complessa e affascinante che porta i propri allievi a una perfetta armonia psicofisica.

 Seguire la via della Spada con i corsi di Asd Tiger accresce il proprio essere, poiché quest'arte marziale mira in particolar modo ad ampliare il benessere fisico e spirituale.
Le varie tecniche dell'Haidong Gumdo si eseguono contro uno o più avversari, e consentono di mettere alla prova le proprie capacità nei diversi tagli come:
- Taglio della mela in volo
- Taglio della carta
- Taglio del bambù
- Taglio dei fasci di paglia
L'apprendimento delle diverse posture e delle varie tecniche di taglio deve essere accompagnato dalle pratiche di respirazione e di meditazione, fondamentali per migliorare le capacità di concentrazione sull'obiettivo.
La meditazione, infine, è una delle attività fondamentali per chi pratica Haidong Gumdo. Attraverso essa, il praticante, sviluppa la padronanza delle proprie energie, domina la propria personalità e raggiunge un equilibrio psichico ottimale per lo sviluppo di armonia, forza e velocità.

BENEFICI
L'apprendimento del programma della Via della Spada Coreana sviluppa il pensiero strategico e, allo stesso tempo, contribuisce ad accrescere la consapevolezza della precarietà e della brevità dell'esistenza.
Praticare Haidong Gumdo aumenta il benessere fisico e spirituale sviluppando il coordinamento e il controllo del corpo. La spada diviene, gradualmente, un'appendice del corpo e aiuta a "sentire" il costante scorrere dell'energia interiore controllandone il flusso.

LA LEZIONE
- Esercizi di allungamento
- Esercizi di respirazione
- Esercizi di postura
- I Movimenti Simmetrici. Preparano alle prime tecniche di taglio e parata, eseguite in tutte le direzioni, migliorando forza e resistenza
- Le forme. Ovvero un insieme di movimenti codificati, di parate e attacchi, che simulano un combattimento e che sviluppano l'armonia del corpo, dei movimenti e stimolano la concentrazione
- I moduli di combattimento. Sono simulazioni di difese e contrattacchi contro uno o più avversari

A CHI E’ RIVOLTO
Ragazzi 11-17 anni

ABBIGLIAMENTO
Dobok (divisa della scuola). Si pratica a piedi nudi.