Yoga Mami & Baby


DESCRIZIONE ATTIVITA'
Concedersi una coccola per prendersi cura di sè, recuperare tonicità e agevolare i cambiamenti del corpo, in compagnia del vostro bimbo/a e di altre mamme. Insieme praticheremo posizioni di Yoga, respirazioni e vocalizzazioni per aiutarti a rilassare e stabilizzare la mente, per rivitalizzare la tua energia, rinforzare il pavimento pelvico e recuperare il contatto con il tuo corpo. Il rilassamento finale sarà insieme ai piccoli!

BENEFICI
- Rilassa e stabilizza la mente
- Rivitalizza la tua energia
- Rinforza il pavimento pelvico
- Recupera il contatto con il tuo corpo

A CHI E’ RIVOLTO
La proposta è rivolta a donne con bambini/e da 6 settimane fino a quando gattonano; sarà normale che i piccoli vengano allattati, piangano, dormano, vengano cambiati o cullati, potrai portare i loro giochi o ciò che li fa sentire a proprio agio e potrai incontrare altre mamme con bambini/e in un contesto di ascolto, condivisione e supporto reciproco. Non viene richiesta nessuna esperienza di yoga pregressa.

ABBIGLIAMENTO
Abbigliamento comodo. Pantalone della tuta/pantacollant e t-shirt.

Condividi

Orario corsi

Mercoledì

11:30 - 12:30

Richiedi informazioni per questo corso

* Dichiaro di aver preso visione dell'informativa Privacy e di autorizzare TIGER SSD SRL al trattamento dei propri dati personali ai fini di contatto.